女人早餐万万不可吃的东西有什么
2013-05-19 01:06:02
早餐为人体提供一天中最重要的营养，对每个人都很重要。一些女性朋友不爱吃早餐，这样会对身体造成伤害，而且会造成脂肪的堆积，影响体形，所以早餐必须吃。但并不是所有的早餐都适合女性朋友们吃，那么女人早餐万万不可吃的东西有什么?
太辣的食物
同样的原因，早晨的肠胃要尽量避免受刺激，过于辛辣的食物显然是伤胃的，这绝对是早餐的大忌。
体内火气旺的MM不适宜喝牛奶
因为牛奶容易生痰、产生过敏，气管、肠胃、皮肤差的人及长期在潮湿气候地区生活的MM要尽量少饮用。
未经加热的剩饭菜
经常看到有些MM为了赶时间，早晨起来抓起头天晚上剩下的食物随便对付两口了事。这是很糟糕的情况，隔夜饭菜经过一个夜晚的存放，会产生一些微生物的变化而导致不良细菌产生，很容易“病从口入”。
熟食卤菜当早餐
90%的熟食都需要加热后食用，同样是因为预防病菌的滋生。另外，尽可能食用自己亲手烹制的熟食，因为在菜市场里买回来的即便口味很不错，但却难保时间是否新鲜。
过于冰凉的果蔬汁
很多MM喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。
女人早餐万万不可吃的东西有什么，希望女性朋友能引起注意，早餐不吃这些食品。另外，早上第一样食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、然后再配着蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
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