胡萝卜的健康养生功效

2013-05-19 01:07:02

　　胡萝卜除了有健康养生的效果外，它还有维护上皮细胞正常的功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育等重要功效。

　　1. 益肝明目：

　　胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;

　　2. 利膈宽肠：

　　胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌;

　　3. 健脾除疳：

　　维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;

　　有些人可能觉得吃胡萝卜无所谓，也没什么营养，这样的想法是不对的。希望我们大家平时多吃点胡萝卜。对身体是很有益的!

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