酒喝多少为宜

W45| 2013-05-17 08:54:08
阅读()

在夏天的时候男人们最爱喝的就是啤酒,到了冬天男人们最爱喝的就是白酒,有的人喝啤酒的时候一喝就是好几瓶,有的人喝白酒的时候也是能喝上一斤。可是有的人喝的多了就会感觉到身体受不了,有的人喝上也没有什么感觉,那这些酒喝多少为宜。我们一起来了解一下吧。

啤酒:每天别超过两瓶

 

啤酒是一种酒精性饮料,每升热量为400千卡,其中一半来自酒精成分,一半来自糖分。啤酒中的营养物质包括17种氨基酸、12种维生素等,人们称之为“液体面包”。啤酒中的啤酒花还能增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力。不过,啤酒在人体中的代谢较快,热量较高,且能增进食欲,提高消化能力,因此过量饮用易使人发胖。

 

正确饮用量:每天最多不要超过两瓶(1250毫升)。

 

白酒:不超过3两

 

白酒中的成分很复杂,其主要成分为酒精和水,一般来说,乙醇含量越高,酒度越烈,对人体越不利。饮适量的白酒,可缓和忧虑和紧张心理;有失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌与唾液分泌,起到健胃作用。但过量饮用白酒,对身体的危害很大。

 

正确饮用量:度数较高的白酒每日最好不要超过2两;度数较低的白酒每日最好不要超过3两。

 

葡萄酒:4两为宜

 

葡萄酒也是一种低度酒,酒精度一般在12°左右,维生素含量很丰富,并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。心脏病专家也证实,每天喝200毫升红葡萄酒能降低血液黏稠度,使血栓不易形成,预防动脉硬化。

 

正确饮用量:葡萄酒的度数一般为10—12°,饮用葡萄酒以200毫升为宜,最多不要超过300毫升。

 

其实,葡萄酒也属于果酒的一种,除此之外,还有苹果酒、杨梅酒、梨酒、荔枝酒、椰子酒等。果酒的度数由于不尽相同,所以饮用时应根据其酒精度数适量饮用。

 

酒虽然是用粮食做成的,但是它里面含有的酒精会对人的身体造成很大的伤害,我们也常常会听人们说因为喝酒过量而导致死亡的情况很多,所以告诫男人们不要过量的饮酒。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
关键词: 健康养生 多少
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议