白领推崇的养生方法真的有益健康吗
2013-05-17 08:54:08
现在人们的生活变得安逸了，健康的问题也逐渐引起了人们的重视，为了养生，有很多人都不惜尝试那些传说有效的养生方法，结果进入了养生误区也不自知，下面，我就来介绍几种白领推崇的养生方法，来看看它们是否真的有益身体健康。
现在很多白领都很重视养生保健的作用，她们都有一套属于自己的养生方法，但是有一些看似很好的养生方式其实是误区，对身体健康并没有益处，下面，我们就具体来了解下以下这三种养生方法。
1、“动”的机会，绝不放过
在几乎所有的“养生控”眼里：运动是健康的，运动会令人精力充沛、骨骼健壮、身材匀称、远离疾病、延缓衰老……运动几乎是万能的。所以，他们每天都会早早起床去跑步;晚上入睡前还跳绳、转呼啦圈;节假日就去跳健美操、打球，风雨不改;上下班，能不坐车就不坐车，宁愿把腿走酸也不把腰坐粗。
2、“吃”的时候，逢油必洗
“油”对于养生控来说，如同大敌一样恐怖，因为，味道对于他们来说已经被抛弃于宇宙中了，健康、苗条才是王道!于是，在他们的菜谱里，能不吃肉就不吃肉，能免油就免油，能不调味就不调味，能喝液体就只喝液体。如果遇上在外应酬的饭局，你会发现，细到每一根菜，他们都会用开水反复地洗上几遍，细致程度好像“此菜有毒”!
3、没有“美容院”，就活不下去
在很多女性白领看来，最时尚的养生方式就去整天往美容院跑。在那里，有最贴心的美容指导。于是，追求完美的养生控，会无怨无悔地往外掏钱。最近见腰部长肉了?不要紧，蒸几天桑拿又排毒又减肥;内分泌有点混乱?不怕，拔个火罐、做个推拿，打通“任督二脉”;肠胃有点不适、脸色暗淡?没事，吃几天“断食餐”，排排毒!
望大家在养生的过程中能够多加注意，让自己掌握正确的养生保健方法，以取得令人满意的效果。
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