详解七个受益一生的养生穴位

2013-05-17 09:13:56

由于养生保健可以尽可能的扞卫人的健康、减少疾病的发病率，因此近些年来越来越多的人都开始注重养生保健了。大家养生的方法各种各样，不过大家应该没听说过，其实经常按摩某些穴位其实也是能起到养生的作用的。

一、指压少商穴止咳嗽：

在生活中，大家应该都患过咳嗽，而一般的药物起效都很慢，这就使得大家一患上咳嗽就得十天半个月才能好。其实在中医上，有一个可以有效止咳的穴位——少商穴。少商穴位于人体的大拇指外侧，离甲角一分处，您在咳嗽不止时可以紧压少商穴，一直按到有酸痛感为止。

二、指压内关穴止呕吐：

晕车的感觉，相信大家都体会过，尤其是某些特殊体质的朋友们一乘车就会出现晕车、呕吐的现象。而一般的晕车药起效慢、有时候吃了还会增加人的不适感。鉴于这样的情况，大家可以试一试在晕车时压按一个穴位——内关穴，该穴位的具体位置在掌面腕横纹上二寸，在两筋中间。除了止晕车呕吐以外，经常按该穴位还可以起到缓解心悸、胃痛、孕吐等等现象的作用。

三、点压天枢穴治便秘：

相信大家都忍受过便秘的痛苦，不过一般的方法只会起到治标不治本的作用。而若想彻底摆脱便秘，大家除了要养成良好的饮食习惯以外，还可以经常压按一个穴位——左侧天枢穴，该穴位的具体位置在人体的肚脐左侧两寸处。除了可以治疗便秘以外，常按左侧天枢穴还可以缓解和治疗腹泻、消化不良、恶心等等。

四、按揉足三里穴止胃痛：

上班族们都有过因为加班而造成饮食、休息不规律的情况，而这样长期下去就很容易被胃痛缠上身。胃痛的感觉十分痛苦，甚至让人有“生不如死”的感觉，而普通的药物无法在短时间内起到效果，这个时候您可以按揉双腿的足三里穴，待穴位出现酸痛的感觉后停止。足三里穴的位置是外膝眼下边三寸处，胫骨外侧一横指的地方。

五、按压劳宫穴降血压：

中老年朋友们应该都患有不同程度的高血压，高血压突发时很容易给人体带来极大的危害，甚至还有致命的危险。而您一旦看到有人因为高血压突发而晕倒时，您可以按压他们的劳宫穴，一直按压到患者恢复正常为止。劳宫穴的位置在人握拳后中指和无名指指尖所对的掌心当中。

六、掐压人中穴治休克：

在生活中，经常出现因疾病、中暑、中毒等等而突然昏迷、休克的人，如果这些人受不到及时有效的急救，死亡的几率是相当大的。如果您遇到了这样的情况，可以掐昏迷者的人中穴位，该穴位的位置在人的鼻子与上唇的中点处。在掐压了人中穴后，一般可以使人的血压升高、苏醒过来。

七、按压太阳穴止头痛：

头痛虽然是个小毛病，但是发作起来也会让人疼痛难忍，而每每头痛就服用药物又会损害到大脑。鉴于这样的情况，小编给大家支个招，大家在头痛时可以轻轻按压自己的双侧太阳穴，该病穴位的位置在眉梢和外眼角的中点再向后一寸凹陷处。在按压的时候，患者可以顺时针按压一分钟左右，很快头痛的症状就会减轻的。

以上就是常见的养生穴位的相关介绍，希望小编介绍的上述内容能对大家起到实质性的帮助。出于对自身或者他人健康的考虑，建议大家都能掌握上述这些穴位及功能。

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