夏季养生可以喝的养生茶有哪些

2013-05-24 17:23:35

　　重视夏季养生的朋友可能都知道，夏季养生可以选择喝一些养生茶。这些夏季养生茶可以延缓人体的衰老，有些还能起到明目的功效。那么夏季养生可以喝哪些养生茶?

　　夏季养生应当饮六种茶

　　中国人爱喝茶养生，专家建议，夏季不妨喝6种茶。

　　1.绿茶

　　绿茶偏凉，有抗氧化、抗衰老功能，适宜夏季饮用，特别是年轻人。不过，胃寒者不宜喝太多。

　　2.菊花茶

　　菊花偏凉，又可明目，适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或长期用眼易致疲劳者。

　　3.盐茶

　　茶叶10克，盐5克泡成。夏天出汗特别多，体内的盐或多或少流失，盐茶可补充水分、盐分，有助于缓解代谢紊乱。

　　4.莲子芯泡茶

　　很苦，但可清热解毒。

　　5.藿香茶

　　可解暑。特别是需要在室外高温下工作的人，出汗多、易中暑，建议可用藿香泡茶喝。

　　6.山楂荷叶茶

　　山楂30克，荷叶50克，泡一大壶。山楂促消化，荷叶可清热解毒，还有消肿、减肥、美容作用。

　　夏季养生可以选择这些养生茶，对于人的身体有很强的养生功效。所以这些养生茶是我们在夏季养生时不能错过的养生佳品。

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