女性补肾健康美食？
2013-05-09 14:19:18
肾虚会让女性过早的进入衰老阶段，女人肾虚的症状有哪些?比如说出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，下面一起学习一下怎样健康补肾吧!
豆蔻奶汁
材料：芹菜、青葱、四杯酸奶或奶酒混合、豆蔻肉末适量
具体做法：将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。早上喝养生效果最好。
2.芹菜蛋羹
材料：芹菜300g，少许面粉、1杯浓肉汤，1个蛋黄 具体做法：将芹菜少洗净，切成末，放入锅中用沸水煎煮片刻，加入面粉和浓肉汤，再加入1个蛋黄搅拌均匀，热饮最好。
现代女性，工作压力大，生活没规律大多有不同程度的肾虚，等等问题成了我们最为关心的问题，自己动手来做上面这两道女性补肾食品吧!
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