孕妇夏季养生美食？
2013-05-09 14:22:04
孕妇体温比正常人要高，所以预防中暑，养生是最重要的事情，孕妇夏季要注意饮食禁忌，禁吃生冷食物，所以在中暑怎么办?喝养生汤能够帮助孕妇解决问题。准妈妈们一起来和微微健康网学习一下吧!
麦门冬粥
材料：鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克。 做法：将薏米、大米及生姜入锅，加水煮熟，再下麦冬汁、生地汁，调匀，煮成稀粥。用法：空腹食。每日2次。
功效：是一款不错的安胎保胎食谱，还能止呕。
生姜乌梅饮
材料：乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。 做法：将乌梅肉、生姜切片、红糖加水200克煎汤，乘热喝每次服100克，每日2次。
功效：此汤具有和胃止呕，生津止渴的作用，对于妊娠呕吐的现象很好。尤其是乌梅酸酸的是很多孕妇都爱吃的。
这两款孕妇养生餐，此汤具有和胃止呕，生津止渴的作用，对于妊娠呕吐的现象很好。可以改善怀孕反应，让孕妇度过愉快的夏天。
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