吃了能治病的水果
2013-05-28 08:39:03
水果性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，，水果营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁 贫血 患者的理想食疗佳果。此外，水果中含钾多，含钠少，炎夏多吃水果，可养阴生津，润肠燥。 将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。对身心健康有好处。
吃柚子维护血管健康
柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
吃火龙果缓解重金属中毒
火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。
吃梨帮助器官排毒
梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含 维生素A 、B、C、D、E和 微量元素 碘 ，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
水果含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。，多吃水果有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
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