牙齿的日常保健与注意事项
2013-05-14 16:57:52
大家都知道，牙口好，胃口就好，还知道牙疼不算病疼起来真要命，身边好多朋友都受到过牙齿疼痛的侵袭，这种疼痛在某些程度上是可以避免的，我们现在就来说说日常生活中伤害可能伤害到牙齿的小细节。
1.大口啃苹果。
美国口腔正畸学医师协会会长约翰·布扎托博士称，尽量避免直接用牙啃苹果和胡萝卜等硬脆果蔬，它们是引起牙隐裂最大的祸首。可以将这些食物切成小块食用。类似的还有嚼冰块，也会导致牙齿断裂。
2.吃完面不漱口。
面包等精制面食会使口腔酸性猛增，腐蚀牙釉质，还容易残留在牙缝中。因此吃面后要仔细漱口。
3.用牙撕包装。
有人图方便，用牙撕包装、开瓶盖等，很容易使牙齿断裂或移位，包装上的病菌还会悄无声息地进入口腔，影响人体健康。
4.爱吃薯片和干果。
薯片、爆米花在咀嚼过程中先脆后黏，很容易塞在牙缝中，滋生细菌，导致龋齿;一些干果，如葡萄干、无花果和杏干营养丰富，但同时也含有大量的糖和纤维素，容易增加牙齿周围糖分的残留量。
上面所述都是我们日常生活中存在的现象，亲们是不是和吃惊，小小的细节却很有可能伤害到我们的牙齿，所以我们以后要避免这些问题，都做一个牙口好吃嘛嘛香的健康人。
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