春季易发不适及养生的小技巧
2013-05-28 08:39:56
一天之计在于晨，一年之计在于春，春季来临了，可是好多朋友们却多有感觉身体不适，下面就给大家介绍一下春季养生的小技巧，希望大家可以有所受用。
易腹痛腹泻
第一，因春天风大，中医认为风木克脾土，平素脾虚舌苔白好拉肚子的，更易出现腹痛腹泻，其特点是腹痛明显。
第二，养生的办法是大风天，少到户外受风，可在医生指导下服用理中丸。
第三，春分前后，要防止受凉。
第四，做菜多用干姜，因为干姜能温中。
易感冒、流涕
春分时期风多、风大，易感冒流涕，养生要多到户外锻炼身体，增强免疫力。以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人，是中医的传统理论。各种体质的人对季节的耐受性不同，因此调养前应找准自己属于哪种体质。绝对典型的五行人比较少，按照"木生火，火生土，土生金，金生水，水生木"的原理，大多数人可能兼具两个临近的五行体质特点。
春季万物复苏，我们也要抓住这个时机好好调理我们的身体，让它处于一个良好的状态。
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