糖尿病患者适合吃什么蔬菜
2013-05-27 08:54:57
对于很多人来说糖尿病已经不是一个很特殊的疾病了，在我们生活中很常见，微微健康网小编告诉大家，其实糖尿病的患者只要控制好，其实糖尿病对于患者生活是没有什么影响的，那么糖尿病患者适合吃哪些食物呢？下面一起来看看吧！
胡萝卜富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。
如果以油炸、炒、煎等烹调方式而不是蒸煮方式加热蔬菜，那么即使只吃菜，还是会长胖。所以，正确选择蔬菜和烹调方式才能有效减肥。那么，究竟哪几种蔬菜最有利于人保持苗条身材呢?
大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白质。
韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素a、c外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，包括多余的脂肪。洋葱含前列腺素a，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。
香菇能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。
经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，分解过剩的脂肪，有通便作用起到减肥作用。海带富含牛黄酸、食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。
糖尿病患者日常多吃这些食物，对健康是很有帮助的，我们都知道食疗很重要，日常的健康饮食对身体很重要，希望这些对大家有所帮助！
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