宝宝便秘了怎么办?

  刚当上妈妈的人注意了。小孩子便秘了怎么办?便秘是什么原因造成的呢?大多是因为摄入食物及水量不足、喂养不当或突然改变饮食习惯等因素导致的。微微健康网的小编给大家介绍几种美味的健康食谱。帮宝宝赶走便秘。一起看看吧。

 


 

 

  中医认为,小儿便秘病多为燥热内结、肠胃积热,或热病伤阴、肠道津枯或乳食积滞、结积中焦,或气血不足、肠道失于濡润等引起。当以通腑泻热、润肠通便为治,可选用下列食疗方。

 

  1、酥蜜粥

 

  材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。

 

  做法:将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。

 

  营养:可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

 

  2、黄芪芝麻糊

 

  材料:黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。

 

  做法:黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3-5天。

 

  营养:可益气养血,润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

 

  3、蔗汁蜂蜜粥

 

  材料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。

 

  做法:将大米煮粥,待熟调入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。

 

  营养:可清热生津,润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

 

  4、银菊粥

 

  材料:金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量。

 

  做法:将金银花、杭菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续5天。

 

  营养:可养血润燥。适用于热结便秘。

 

  5、芝麻杏仁糊

 

  材料:芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,当归10克,白糖适量。

 

  做法:将前三味浸水后磨成糊状备用,当归水煎取汁,调入药糊、白糖,煮熟服食,每日1剂,连续5天。

 

  营养:可养血润燥。适用于血虚便秘。

 

  6、柏仁芝麻粥

 

  材料:柏子仁10克,芝麻15克,大米50克。

 

  做法:将芝麻炒香研末备用,先将柏仁水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入芝麻,再煮一二沸即可,每日1剂,连续3-5天。

 

  营养:可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。

 

  7、香蕉粥

 

  材料:香蕉2个,大米50克,白糖适量。

 

  做法:将香蕉去皮,捣泥备用。取大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。

 

  营养:可清热润肠,润肺止咳。适用于大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽等。

 

  8、首乌百合粥

 

  材料:首乌、百合各15克,枸杞10克,大枣5枚,大米50克,白糖适量,红花3克。

 

  做法:将首乌水煎取汁,同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥,待熟时调入白糖、红花,再煮一二沸即成,每日1剂,7天为1疗程,连续2~3个疗程。

 

  营养:可益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。

 

  9、猪肺粥

 

  材料:猪肺100克,大米50克,调味品适量。

 

  做法:将猪肺洗净,加清水适量煮至猪肺七成熟时,取出切丁,将大米淘净,加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥,待熟后,调入葱、姜、椒、盐、料酒等,再煮一二沸即成,每日1剂。

 

  营养:可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。

 

  综上所述,当你的宝宝大便干燥、坚硬、量少或排便困难的时候,就是便秘了。要赶快做好应对措施哦。上面几种食谱治疗宝宝的便秘还不错。妈妈们快试试吧。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 健康养生 宝宝 便秘 食谱