养生警惕：4种果蔬皮对男性健康损害最大
2013-03-25 13:11:27
在人们的认知中，男人总是给人一种豪放的感觉，他们总是不拘小节，尤其是在吃的方面特别豪迈。养生专家指出，其实这样的做法是不太妥当的，要知道有些果蔬皮是不能够吞咽下去的，否则很容易影响到男士们身体的健康。
男士们别懒 这4种蔬果皮最害男人
大多数人觉得水果蔬菜洗干净就好了，吃不吃皮只是个口感问题，无关健康。可事实证明，这种想法大错特错，一些果蔬若是连皮吃，或者烹调的时候皮没处理干净，都会给你的身体惹来麻烦。
1.柿子皮
由于柿子皮口感好，一般人们吃柿子都不吐皮。然而据医学研究证明，柿子未成熟时，可对肠胃造成伤害的鞣酸主要存在于柿肉内，而柿子成熟后，鞣酸便会集中于柿皮内。
2.荸荠皮
因荸荠生于肥沃的水泽，皮上聚集了多种有害、有毒的生物排泄物和化学物质。因此，生食或熟食都应去皮，否则会引起难以预料的疾病。
3.土豆皮
土豆皮内含不益于人体健康的配糖生物碱，进入人体后会形成积累性中毒。由于是慢性中毒，暂时无症状或症状不明显，往往不会引起注意。尤其是长了芽和皮色发青的土豆，含毒素更高，应绝对禁止食用。
4.红薯皮
因红薯皮含碱量较多，食用过多会导致胃肠不适。(改善性爱质量必备的八大准则)呈褐色或有黑色斑点的红薯皮更不能食用，因这种红薯受了黑斑病的感染，食用后会引起中毒。
健康小贴士：男士们可千万要记住了，要好好地管住自己的嘴巴，知道哪些东西是可以多吃的，哪些东西是应该少吃或尽量不吃的。比如上文所介绍的这些蔬果皮对男性来说，就不应该吃了，否则很容易就会损害到男士们的身体健康哟。
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