宝宝多喝水养肺?
2013-03-24 16:58:00
宝宝秋季养生有很多的讲究，从秋季的特点上来说：雨水渐少，天气渐凉，气候变得日趋干燥气候变得干燥起来，宝宝秋季养生要多喝水，目的是为了养肺。和微微健康来看看怎样消除这些症状呢?
宝宝秋季养生——多喝水养肺
引起秋燥的主要原因，是由于空气过于干燥引起，使身体里缺水。传统医学认为，养肺可以驱走燥邪。为了防止宝宝被燥邪侵扰，妈咪一定要多给宝宝的身体补充水分。
1.妈咪要比其他季节更注意让宝宝喝水，保持呼吸道的正常湿润度。
2.让宝宝直接从呼吸道“摄”入水分，即把热水倒入杯子里，让宝宝的鼻孔对着杯子，把水蒸气吸入呼吸道，进入肺部，使上下呼吸道黏膜不再干燥。每
次吸入10分钟左右，早晚各做1次。
3.给宝宝多洗几次澡。传统医学把皮毛比喻为肺的屏障，秋燥最先伤及皮毛，进而伤肺。多洗澡有利于皮肤的血液循环，使肺脏与皮肤保持气血通畅，使肺得到滋润。
秋天很多幼儿会出现口干舌燥、小便短少、大便干结、鼻塞、咳嗽等一系列症状，对于免疫力还不完善的儿童来说，最易因干燥导致疾病，秋季预防干燥最好的方法就是调理饮食。
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