紧致线条比单纯的数字减少要重要
2013-03-23 15:17:33
一直以来我都是提倡减肥的，长大了以后我才真正理解我心目中减肥的含义。其实我减肥是一种养生，一种追求健康的生活方式。与单纯的数字显示没有关系。应该说是健康、匀称、紧致、改善身体维度、增加肌肉比例。单纯的非健康的减肥我是不支持的，例如有人“醋加蜂蜜”我就非常不支持。所以下面我们就为大家介绍4种食品，让你吃出线条来。
香菇
能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。
葡萄
葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。
冬瓜
经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪，起到减肥作用。
胡萝卜
富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。
微微网小编香香始终觉得，真正的减肥不只是要关注体重是否降了下来，更重要的是要让身材变得更加健康和紧致，而想要拥有如此美好的身材，光靠控制饮食是远远不够的，只有坚持锻炼才能完成这样的目标。
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