紧致线条比单纯的数字减少要重要

vivijk240| 2013-03-23 15:17:33
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  一直以来我都是提倡减肥的,长大了以后我才真正理解我心目中减肥的含义。其实我减肥是一种养生,一种追求健康的生活方式。与单纯的数字显示没有关系。应该说是健康、匀称、紧致、改善身体维度、增加肌肉比例。单纯的非健康的减肥我是不支持的,例如有人“醋加蜂蜜”我就非常不支持。所以下面我们就为大家介绍4种食品,让你吃出线条来。

 

  

 

 

  香菇

 

  能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平,经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。

 

  葡萄

 

  葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。

 

  冬瓜

 

  经常食用冬瓜,能去除身体多余的脂肪,起到减肥作用。

 

  胡萝卜

 

  富含果胶酸钙,它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低。

 

  微微网小编香香始终觉得,真正的减肥不只是要关注体重是否降了下来,更重要的是要让身材变得更加健康和紧致,而想要拥有如此美好的身材,光靠控制饮食是远远不够的,只有坚持锻炼才能完成这样的目标。

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