健康养生：男性肾虚滋补的三大典型食疗方
2013-03-22 20:22:06
如今的社会，生活节奏加快、工作压力加大，令不少男性出现肾虚的情形。这之中有不少男性选择药物的方式来补肾，可是药物毕竟会产生一定的副作用，专家还是建议采用食疗的方法来补肾最好。以下一起来看看男性肾虚滋补的食疗方有哪些?
刺莓酒
主料：刺莓果100克，米酒500克。
制作：将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
功用：健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿 不举，肾疲乏力，健忘失眠。
松花淡菜粥：
原料：皮蛋1个、淡菜50克、粳米、盐、味精各适量。
做法：皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加盐、味精调味即可。
功效：补益肝肾，益精血，除烦，降火。适用于高血压病。
琥珀核桃
主料：核桃肉300克，白糖150克。
制作：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。
功用：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精 ，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
健康小贴士：男士肾虚滋补，不可操之过急，小心效果会适得其反。肾虚的男性朋友不妨借鉴以上所介绍的这三款典型的食疗方，实验证明，它们对补肾的效果非常显著，赶紧来试试吧!
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
