大白菜的养生功效不可忽视！
2013-03-23 02:39:08
说起大白菜，人们对它的观感恐怕不外乎这么几个：廉价、普通、味道一般。可是您是否知道，其实大白菜可是一个宝哟!它不仅可以解热除烦、利尿通便，甚至还可以养胃生津、清热解毒呢!可见，大白菜的养生功效仍值得我们推崇!
1、润肠排毒
白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好功效。
2、防乳腺癌
美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素“吲哚”，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。
3、护肤养颜
冬季，空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大，易长冻疮。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果，防冻疮。
健康小贴士：通常情况下，大白菜可用于便秘、肺热咳嗽等。若是您之前一直忽略了它的养生功效的话，那么赶紧从现在开始经常食用大白菜吧，相信它一定能在您的养生之道中发挥出重大的作用。
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