梳头也可以养生 是真的吗？
2013-03-16 08:26:37
关注养生的人想必应该知道许多种健康养生的方法，比如说按摩养生、饮食养生、运动养生等。但您是否听说过梳头养生呢?中国古代的《养生论》就曾指出：“春三月，每朝梳头一二百下。”说的就是春季梳头可以达到养生的功效!
中医认为，经络遍布人的全身，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，要靠这些经络起传导作用。人的气血靠经络而通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫肌体。而人的头顶有“百会穴”，就是因经络直接汇集头部，或间接作用于头部而得名。因此通过梳头，可以疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。
春天梳头符合春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行淤滞，疏利气血，当然也就能强身壮体了。养生梳头有什么讲究?要全头梳，不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。每个部位起码应梳50次以上方有功效，上限以自己感觉舒服为准。时间以早晨最佳，因为早上是人的阳气升发之时。梳子则以牛角梳、玉梳、木梳为好。
当然了，梳头养生并非能治百病，它只是可以起到一种促进脉络疏通、人体功能平衡的调节作用，只是一种强身健体的养生之法。朋友们若是招惹了某些疾病，还是最好去看医生，切不可久拖不治哟!
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