4种养生水果吃出光泽柔顺秀发
2013-03-15 13:30:20
爱美的女性常常会有这样的烦恼，头发怎么变得又干又黄又毛躁?而且隔一两天没洗头，就有一堆头皮屑了，实在很影响到自己的美丽形象。那么，如何才能令自己的头发散发光泽又变得很柔顺呢?专家表示，不妨从饮食养生方面着手。
4种养生水果助您吃出光泽柔顺秀发!
金橘
金橘中富含大量的维生素C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。
木瓜
木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。
柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
健康小贴士：不管您是属于何种发质，相信以上所介绍的这四种水果总有一款是适合您的!当然，食疗的方法若不能很好地护理和调养您的发质的话，也是可以考虑一下药物治疗的方法的!
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
