如何摆脱屏幕眼呢
2013-03-14 21:12:46
现在的白领一族已经习惯了使用电脑完成工作，电脑给我们带来了极大的工作效率，可是也为我们带来了些烦恼，而这些烦恼之一就是屏幕眼。
1、快速眨眼。缓缓地深呼吸，吐气时快速睁眼、闭眼，慢慢把气吐完。
2、瞅鼻尖，缓慢深呼吸。当你吸气时，将眼睛做斗鸡眼状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一个远方的物体，并慢慢把气吐净。
3、按压穴位。闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。
4、冷热交替治疗。闭上眼睛，先用热毛巾敷在眼睛上30秒钟左右，再把另一条毛巾浸到冷水里，拿出捂在眼睛上，重复几次。
以上介绍的四种方法，可以让我们有效的摆脱屏幕眼，大家赶紧试试吧，会有意想不到的护眼效果。
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