想要在春季保持健康可以吃些什么
2013-03-14 20:20:56
春天虽然是一个温暖的季节，但是在这个季节里也不能忘记为自己的健康上一保险。春季保持健康应该吃什么?看看对健康有帮助的食物吧。
春季气候变化大，易患感冒，是咽喉炎、扁桃体炎高发时节;盐水具有消炎杀菌、呵护咽喉的作用，当咽喉感觉不适时，可用淡盐水做晨间漱口剂。
春季要健康，萝卜加生姜。春季是阳气升发的时节，应多吃辛甘发散性质的食物，而少食用具有酸收作用的食物，萝卜和生姜正是春季最佳保健食物。
大蒜好吃又杀菌，食用时最好捣碎吃。把蒜捣烂有助于所含蒜氨酸和蒜酶这两种物质互相接触，生成有挥发性、杀菌力强的大蒜辣素。
以上几种食物对于人的身体健康有很大的帮助，特别是适合在春季保持健康，不容错过哦。
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