经常吸烟的老人要如何护肺呢？
2013-03-23 13:58:19
有非常多的老人吸烟都是由年轻时候开始的，因为已经年代久了，所以想戒都很难。大家都知道吸烟是对身体有害的，并且最大的受害者就是他们的肺部器官，可能会引起一系列的疾病。那么今天就由微微健康网的小编来教你如何通过饮食来护肺吧。
1.川贝雪梨猪肺汤
选适量的猪肺洗干净之后切成片，放入加有水的锅中煮五分钟左右，取出之后用冷水冲洗干净，这时候就需要把川贝母洗干净之后捣碎，将雪梨的皮、蒂和梨心都去除干净之后切成块状的，各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。
2.杏仁雪梨山药糊
取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸，去衣，洗净;雪梨去皮，洗净，取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。
3.冬菇雪耳猪胰汤
取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮用。
吸烟是有害健康的，所以青年朋友们能早戒掉就要尽量早点戒掉喔。
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