冬季经常感冒有什么好的办法治疗
2013-03-20 20:51:41
由于天气寒冷不少人都开始了感冒发烧的日子，很多人只是一味的依赖药品，殊不知，在我们的日常生活中也有很多随处可见的东西能够治疗感冒，那么接下来就跟我们一起去看看吧。
你好,建议用热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒.
生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒
盐水漱口:每日早晚,餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌.在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳.
按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内,横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状.
喝白开水:秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒,消除体内废物的功效.
多吃“红色食品”:红色食品是指食品为红色,橙红色或棕红色的食品,如红辣椒,胡萝卜,南瓜,西红柿,洋葱,山楂,红苹果,红枣,沙棘,柿子等,这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素,可防治感冒.这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基,参与维生素A的合成等多种功能,还能增强人体巨噬细胞的活力,起到抗御感冒的作用.
姜糖水:先用红糖加适量水,煮沸后加生姜,10分钟后趁热喝下,可预防感冒.
醋熏蒸:每日早,晚用醋在室内熏蒸1次,每次20分钟,能祛除居室内的病毒.
体育锻炼:坚持进行体育锻炼,如散步,跑步,爬山,打球,练拳等,可提高机体的御寒能力,防止感冒的发生
由以上可以看出，平时经常注意保健对于我们这些经常感冒的人来说就变得非常有必要了，再加上我们说的这些治疗感冒的方法，相信能对我们自己的身体有一个好的交代。
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