适合女性在冬天喝的养生汤有哪些？
2013-03-03 13:03:49
很多的朋友都说女人冬天就要补水，人体在补水的时候多以滋润为主。养生专家建议冬季应该喝一些滋润肺腑的汤，特别是女人冬季养生汤，在冬季养生领域里有着不可或许的作用，非常值得女性朋友喝喝看的！
一、杜仲炖鸡
民间广泛流传“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”，因此冬季进补对女人来说非常重要，如果有特别的病痛，就在针对症状好好进补一番。炖品不仅能保持食物的原味，还能将营养大都融在汤水里，不会丢失。杜仲炖鸡的特点是补而不燥，适用于老年多病、气血虚弱、腰酸肢冷及妇女产后虚弱等。
二、排骨汤
排骨是家常菜中经常吃到的，它除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。排骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是对50-59岁的骨骼老化速度快的人来说，多喝骨头汤可强壮骨骼，减缓身体老化速度。
三、南北杏川贝炖鹧鸪
这道南北杏川贝炖鹧鸪可谓效果奇特，味道鲜美的同时还有不错的滋补效果。适用人群：上呼吸道感染，急、慢性气管炎，肺炎，急、慢性扁桃腺炎而见干咳或痰少而黏者，干咳无痰、咽喉痒痛而见便秘者。
四、鸡汤
鸡汤特别是老母鸡汤是众所周知的大补汤，不管是坐月子、生病还是滋补，都会炖鸡汤。它不仅能缓解感冒的症状，还能改善和提高人体的免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。
五、鱼汤
鱼汤的营养价值很高，还有健脾开胃、止咳平喘的作用。将鱼和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤内含有全面而优质的蛋白质，能缓解因压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹，女性多喝好处更多。
通过简单的几款女人冬季养生汤，相信大家对于养生都有了新的认识和理解了，进补的同时也是对于自我身体状态的调节，希望大家都能有一个好身体！？？
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