可以帮助您降血脂的食物
2013-03-20 23:05:49
随着人们生活水平的提高，患上高血脂的人也是越来越多的，那么呢，除了必要的药物治疗之外，也可以从食物的角度上来防治的喔，今天就让微微健康网的小编来教你哪些食物是可以降血脂的吧。
大豆：含人体必需的八种氨基酸、多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆 固醇。
花主：花生油有助于分解肝内胆固醇，降低血中胆固醇。
蘑菇：含有一种嘌呤衍生物，有明显降血脂作用。
大蒜：含有挥发性辣昧素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。
洋葱：含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸，有良好的降血脂作用。
生姜：含有油树脂。可抑制人体对胆固醇的吸收。
茶叶：降低胆固醇的效果明显。
蜜桔：加速胆固醇的转化，降低胆固醇和血脂含量。
酸奶：降低胆固醇的效果明显。
此外，甲鱼、玉米油、葵花籽、海藻等均有降低胆固醇作用。
看了上面的说明，小编相信只要坚持都遵照这些来，对我们的高血脂病人是一定有好处的。
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