女人冬季养生改善脸色的食谱有哪些？
2013-03-21 11:32:53
好脸色是健康的标志，他眼中最美的女人，不是表面功夫那么简单。通过食补改善脸色，让你做个健康的美丽女人。这里收集了不少中药养生女性冬季养生改善好脸色的食谱。把你的肤色改好，把你的他好好的迷住吧。 比如红枣、花生仁、山药、马铃薯都是有所帮助的哦。
中药养生女性冬季养生：面色苍白型——蜜汁花生枣
原因： 气血不足
做法 ：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气
中药养生女性冬季养生：面容多皱纹型——干果山药泥
原因： 脾胃两虚
做法 ：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽
中药养生女性冬季养生：面容黑暗型——栗子炖白菜
原因：肾气不足，阴液亏损
做法 ：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，使面色
中药养生女性冬季养生：面容粗糙型——笋烧海参
原因：阴血不足，见于燥火型体质
做法 ：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，使皮肤细腻光润
虽然现在很流行自然的美丽，不过好肤色哈是可以让人看起来容光焕发，神采奕奕。美女们不要光只顾着上班而忘记了找点东西去犒劳自己哦。要学这中药养生和女性冬季养生哦。别忘记了。
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