女性冬季养生抵抗寒冷的食谱有哪些？
2013-03-21 11:32:20
防寒要领：冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。 中药养生和女性冬季养生也是如此。
中药养生女性冬季养生抵抗寒冷的食谱一：羊肉粥
功效:益气血、暖脾胃、添精补髓
原料 ：鲜羊肉100克，粳米100克，盐、葱、姜适量
中药养生 女性冬季养生抵抗寒冷的食谱二：生煎猪肝
功效:此菜富含维生素A，可缓解因畏寒而产生的腹痛症状
原料 ：猪肝、姜丝、胡椒粉、料酒
中药养生女性冬季养生抵抗寒冷的食谱三：橄榄雪梨炖瘦肉
功效:利咽生津，滋阴润燥
原料 ：橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个
中药养生女性冬季养生抵抗寒冷的食谱四：姜汁甜牛奶
功效:此款饮品有驱寒合胃之功效，天天饮用一杯，手脚寒气便会渐失
原料 ：鲜牛奶、姜汁、白糖
中药养生女性冬季养生抵抗寒冷的食谱五：桂圆核桃粥
功效:强心补肺、温阳补气
原料 ：西洋参、麦冬、桂圆1两、炙甘草3钱、核桃、糙米、冰糖
上面那么多的菜谱，你总可以试着弄这一两个来用用吧，或者味道不错，对身体也挺好呢。中药养生女性冬季养生食谱的详细做法，我们下此再做介绍哦。希望对大家有所帮助。
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