饭后做七件事 会扼杀您的健康！
2013-02-28 13:52:36
饮食不健康，不仅会引来可怕的疾病，还有可能会加速人们的思维。因此，大家一定要在日常生活中学会合理安排自己的饮食，此外，在饭后也要注意一些小细节，谨防这些不起眼的生活陋习，成为扼杀你健康的“元凶”!
饭后的七件事，千万不能做!以防扼杀您的健康!
元凶1、饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
元凶2、饭后放松裤带
很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。
元凶3、饭后吸烟
饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量被吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。
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