早春疾病多发 健康养生讲究窍门
2013-02-28 13:09:14
近期市内多家医院迎来门诊量“高峰”，其中主要病患人群乃为吸道感染、过敏性疾病以及精神抑郁等。专家表示，春季冷热交替，温差变化较大，加之灰霾潮湿天气持续，是疾病多发的季节。此时，大家一定要学会健康养生的小窍门。
小儿感冒：衣服被子别太厚
春季小儿感冒高发，一来是因天气回暖，病毒、病菌容易繁殖；二来昼夜温差大，小孩穿衣不当容易受凉受寒。放假作息规律被打乱，抵抗能力下降也容易导致感染。专家提醒，春夏交替之际，衣服被子不宜过厚，以免出汗感冒，早晚适时添衣即可。
春困来袭：可用药膳健脾胃
春季湿度增大，人体易感疲倦，有人还出现湿疹、癣等皮肤病。医生建议，市民可在饮食上注意健运脾胃，祛湿利水。家庭可常煲木棉花眉豆粥，葛花淡菜扁豆瘦肉汤，小麦淡菜煲鱼尾汤，淮山茯苓猪骨汤等汤水。
情志伤春：来杯花茶解抑郁
春节过后连日的雾霾天气，让人们的精神也随之“阴郁”，加之“节后综合征”的影响，春季也是一年当中各种心理疾病最高发的季节。
专家表示，若有市民感觉到心情“发霉”，不妨泡壶热气腾腾的花茶来驱走心中阴霾。像玫瑰花、茉莉花、薰衣草、杭菊、合欢花、桂花、佛手瓜等花草茶都是不错的选择，能消除疲劳，调理气血，健脾开胃。
微微小编友情提示：春季是多种疾病的高发期，比如说抑郁症、呼吸道感染等，因此大家一定要注意做好健康养生的保健措施，谨防各类疾病有可乘之机!若您还有其他的养生妙招，不妨一同来分享一下吧。
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