有美白淡斑功效的健康美食
2013-02-28 17:34:29
炎炎夏日，毒辣的太阳经常让人难以承受，一些女性还会因此晒黑，甚至形成色斑。爱美之心人皆有之，都希望有洁净的面容，但是擦一些祛斑霜也没有什么效果，现在介绍几种有祛斑美白效果的食物。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
综上所述，女性经常使用以上水果，会有美白淡斑的效果，做一个明媚的女人。
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