冬季喝姜茶 驱寒又瘦身
2013-02-19 13:46:32
很多女性在冬季容易手脚冰凉，甚至受寒出现痛经。对这部分女性朋友来说，冬季是最难熬的一个季节。其实，若您懂得冬季养生之道，学会喝姜茶来驱除体内的寒冷，就可以加强体内的御寒机制了哟!现在赶紧和小编学习一下如何制作各式姜茶吧!
生姜中含有的姜辣素(gingerol)及姜稀酚(Shogaol)能够促进血液循环，给身体带来温暖。随着体温的升高，身体内的脂肪也更加容易燃烧，身体代谢活性化也会更强。因此，冬季适当使用生姜来制作姜饮，对于女性来说不但能够暖身，更能够减肥。
可将生姜末放入小筒中随身带，这样，在任何时候都可以取出生姜泡茶喝，在外吃饭的时候也随时可以往料理中加入少量生姜。跟随饮水或饮食一起将生姜吃进去后，身体很快就能暖和，甚至有时候还会出汗!
如果是不喜欢喝姜汤或姜茶的女性朋友，不妨做一杯“生姜可可”。一般情况下人们都会将生姜泡入红茶中，但实际上，生姜饮的制作可以更灵活。大家不妨尝试早喝生姜茶，午后喝一杯生姜可可，甚至晚上还可以回家做生姜酱汤一类的。只要自己觉得味道不错还能喝下去，那么生姜制作的饮料就是百搭的养生饮品哦!
冬季容易感到寒冷的女性朋友，赶紧学习制作各种姜茶来帮助自己驱寒吧!要知道，姜茶不仅可以暖身，甚至还可以助您瘦身哟!既然喝姜茶有如此多的好处，怎么可以将其拒之门外呢?
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