春节吃得太油腻 5款消脂茶助排毒
2013-02-16 03:36:08
春节团圆聚会，餐餐吃鸡鸭鱼肉。节后一上班大伙都没了食欲，总觉得胃里满满的，看见有油花的食物就觉得腻歪，更严重的出现持续的上火、便秘、肠胃不适，如何是好呢?不妨试试5款消脂茶，给身体排排毒。
玫瑰荷叶消脂茶
原料：玫瑰花4、5朵、干荷叶2克、贡菊5朵、决明子1茶匙、干山楂6、7片。
冲泡：1、把所有的茶材放进容内,加入少量开水把茶材冲洗一下。2、把冲洗后的水倒掉，保留茶材。3、重新加入90度以上开水，闷泡约5分钟后即可饮用。
功效：降脂消滞，润肠排毒、补血气。中医认为，荷叶性平，味苦、涩、归心、肝、脾经，具有抑菌解痉、清火清脂、通便、健脾去湿、利水消肿、降血压血脂、凉血止血等功效。玫瑰花：味甘微苦、性温、具有强肝养胃、活血调经、能润肠通便、美容润肤、调节内分泌、补血气、对肝和胃有调理作用。
决明子贡菊茶
原料：决明子、贡菊花。
冲泡：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是春节期间大鱼大肉)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
山楂首乌茶
原料：山楂15克、何首乌15克。做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
功效：饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
tips：孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚弱者、消化性溃疡患者不宜饮用。
桔皮茶
原料：桔皮或橙皮若干，茶叶5克。做法：把桔皮、橙皮切好，加茶叶同泡即饮。
功效：饮食积滞、解郁化气。
姜醋红糖茶
原料：生姜10克，醋5克、茶叶5克，红糖5克。做法：姜片用米醋浸泡一夜，再与茶叶、沸水同泡，饮时加红糖。
功效：这茶对食滞胃寒的人特别合适，红糖可用蜜糖代替。
节后得了“油腻症”，试试以上5款消脂茶，助你肠胃动起来，肠胃舒适了，吃啥都香，才有动力投入年后的工作。
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