女人要挑食哦
2013-02-05 12:08:51
很多专家都建议人们不要挑食，要注意营养均衡什么的。但是女人还是应该按照性格的类型对食物进行挑食的。女人都是敏感的，不仅在情感上，而且在食物上也不例外。你可知道，怪味“性格”的食物能呵护熟女健康，紫色“性格”食物能延缓衰老……
下面分享食物的各种型格与功效，送给爱美的你。
怪味“性格”食物
榴莲
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品;用榴莲的果壳和猪骨一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
蒜：亮泽秀发
大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。每天吃半个生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
芥末
芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。
紫色“性格”食品
在绿色食品深入人心的今天，都市型女们已经先人一步，迷恋上紫色食品。如乐坛天后玛丽亚·凯莉就深信诸如葡萄、李子等紫色食品具有延缓衰老、抵抗皱纹、留驻美丽容颜的作用，因此专门和营养师共同研究发明出了一些紫色食品食谱，现阶段每周有三天均严格按照这些食谱进食，未来还很可能每一顿饭都将“非紫色食品不吃”。
其实这不是奇怪的论调，有科学研究表明，迄今为止，紫色食品是自然界中具有延缓衰老作用的最有效武器，英语当中不是有这么一种说法么：“一天一个李子，永远不用拉皮整容。紫色食品确实能够有效防止胶原蛋白的老化，并延缓肌肉的松弛。”
据专家介绍，紫色有消毒及净化的作用，有助于调节身体的新陈代谢。呈这一色泽的浆果如葡萄、黑刺莓等含有花青苦色素，这种色素的某些类型有改善血液循环、保护心脏、镇静的作用。另一方面，正因为紫色集合了一冷一热的红色与蓝色，所以紫色能让人冷静，减少迷惑，保持身心平衡。
排毒“性格”食品
苹果：它有丰富的果胶，可以加速排毒功效并降低热量吸收。
香蕉：含有丰富食物纤维、钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。
柠檬：柠檬酸是促进热量代谢过程中的必要参与物质，而且也有消除疲劳的功能。
微微小编香香在此问你，你现在知道如何按照性格来挑选适合自己的食物了吧?满足自己的胃同时满足自己的健康。
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