女人要挑食哦

vivijk240| 2013-02-05 12:08:51
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  很多专家都建议人们不要挑食,要注意营养均衡什么的。但是女人还是应该按照性格的类型对食物进行挑食的。女人都是敏感的,不仅在情感上,而且在食物上也不例外。你可知道,怪味“性格”的食物能呵护熟女健康,紫色“性格”食物能延缓衰老……

 

 

  下面分享食物的各种型格与功效,送给爱美的你。

 

  怪味“性格”食物

 

  榴莲

 

  榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品;用榴莲的果壳和猪骨一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

 

  蒜:亮泽秀发

 

  大量流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低。每天吃半个生大蒜,就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

 

  芥末

 

  芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙,而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。

 

  紫色“性格”食品

 

  在绿色食品深入人心的今天,都市型女们已经先人一步,迷恋上紫色食品。如乐坛天后玛丽亚·凯莉就深信诸如葡萄、李子等紫色食品具有延缓衰老、抵抗皱纹、留驻美丽容颜的作用,因此专门和营养师共同研究发明出了一些紫色食品食谱,现阶段每周有三天均严格按照这些食谱进食,未来还很可能每一顿饭都将“非紫色食品不吃”。

 

  其实这不是奇怪的论调,有科学研究表明,迄今为止,紫色食品是自然界中具有延缓衰老作用的最有效武器,英语当中不是有这么一种说法么:“一天一个李子,永远不用拉皮整容。紫色食品确实能够有效防止胶原蛋白的老化,并延缓肌肉的松弛。”

 

  据专家介绍,紫色有消毒及净化的作用,有助于调节身体的新陈代谢。呈这一色泽的浆果如葡萄、黑刺莓等含有花青苦色素,这种色素的某些类型有改善血液循环、保护心脏、镇静的作用。另一方面,正因为紫色集合了一冷一热的红色与蓝色,所以紫色能让人冷静,减少迷惑,保持身心平衡。

 

  排毒“性格”食品

 

  苹果:它有丰富的果胶,可以加速排毒功效并降低热量吸收。

 

  香蕉:含有丰富食物纤维、钾质等,所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。

 

  柠檬:柠檬酸是促进热量代谢过程中的必要参与物质,而且也有消除疲劳的功能。

 

  微微小编香香在此问你,你现在知道如何按照性格来挑选适合自己的食物了吧?满足自己的胃同时满足自己的健康。

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