冬季口唇干裂 合理膳食来治疗
2013-02-04 14:39:35
秋冬季节，不少人口唇经常干裂，严重时嘴角还会裂口出血，说笑吃饭都受影响。中医认为“脾开窍于口，其华在唇”，也就是说脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系;西医认为口唇干裂是由于缺乏维生素引起的。因此，治疗口唇干裂应当进食健脾富含维生素的食物。
蔬菜类：
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
水产品：
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
禽肉蛋类：
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
粮食及硬果类：
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
水果类及其它：
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。
小编特别提醒：秋冬季节天气干燥，日常生活中，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。同时要纠正舔唇、咬唇等不良习惯。有需要的话可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。
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