中医养生汤真能保健？
2013-01-31 08:24:39
中医养生保健的汤就是用中药加食材,加水一起熬制出来的,那不同的中药,加入不同的食材,有什么不一样的效果呢?下面来看看中医养生保健的汤:
中医养生保健的汤做法步骤:1. 枸杞洗净泡发。姜拍破，葱挽结。2. 将乌鸡洗净，放入沸水锅内焯水，捞出沥水,然后将枸杞装入乌鸡腹腔内。3. 将乌鸡放入器皿中加清水、精盐、胡椒粉、姜、葱、料酒，用皮纸将器皿口封闭，入笼用旺火蒸约1小时30分钟，直到乌鸡熟烂入味，出笼后去掉纸皮，成菜。
如果患上失眠，会让人非常困扰，并且带来许多生理上的变化，皮肤变暗变粗、眼角细纹增多，黑眼圈从无到有，日日加重……不过不用着急，为失眠的人们介绍几道中药汤，可以从一定程度上帮你远离失眠。
1、酸枣仁汤：
酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
2、静心汤：
龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
3、三味安眠汤：
酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。
中医养生保健的汤,还有一款"养心汤",方法特别简单就是:去核红枣10枚、麦冬，以2000毫升的水煎成500毫升然后与洗净的米和水共煮即可,可以治心跳加快、健忘、失眠、冬季来试试吧!
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