你知道冬季吃什么对皮肤好吗？
2013-01-21 19:28:53
冬季养生，你知道多少，西红柿能皮肤的白皙你知道吗西红柿———含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质，所以可以使皮肤的暗斑消退.除了西红柿，冬天吃什么会对皮肤好呢?看看下面小编帮你提供的食物吧：
巧克力拥有快乐——巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。护齿——脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。
马铃薯护脾胃——生活在气候干燥地区的人多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。消除眼袋——把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋，对细小的皱纹也有作用。据说将马铃薯的汁涂在指甲上，能够使指甲更细腻、光洁。
蘑菇营养丰富——蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。提高免疫力——香菇经太阳照射后，所含有的特殊物质会转化成维生素D，它被人体吸收后，对增强抵抗力有帮助。香菇还能够刺激人体产生更多的干扰素，消灭体内的病毒，因此香菇对预防感冒也有一定的作用。
冬天吃什么对皮肤好，随便提醒一下，蘑菇还可以减肥.因为蘑菇中有大量无机质丰富的营养成分，但热量低，常吃也不会发胖。 所以怕胖的MM不用担心吃蘑菇啦!
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