中医养生——自制配方茶
2013-01-04 08:36:05
当今社会，紧张而忙碌的生活使人们身体经常处于亚健康，有时甚至身体严重不适了也没有时间就医。中医养生专家郑重提醒，上述的行为及其损害身体健康，带来的恶性后果不可估量!微微健康网为大家搜罗了一些可以在家自制的中医养生保健茶，可以帮助大家预防或暂时抑制疾病加重。
1.明目茶:冬桑叶、野菊花，可疏散风热、平肝明目。用于结膜炎;
2.活血茶:红花、檀香，可活血化瘀止痛。用于冠心病、心绞痛;
3.降压茶:菊花、槐花、草决明，可平肝降压、软化血管。用于高血压病、动脉硬化、高血脂;
4.清暑茶:藿香、佩兰叶、茶叶，可清暑化湿。用于中暑轻症;
5.通便茶:番泻叶可泻热通便。用于胃肠热结便秘;
6.减肥茶:金樱子、草决明、山楂、荷叶，可清热利湿、消食散瘀。用于降压、降胆固醇。
7.防过敏的药茶：
山楂玫瑰茶玫瑰花9克(也可用鲜品代替)、山楂9克(切成片)，将二者一同洗净，放入杯中，冲入沸水，5-10分钟后即可饮用。每日1剂，连用2-3周。
适宜人群此茶具有疏肝理气、活血化瘀的作用，非常适合面部痤疮、皮肤瘙痒、色斑等中医辨证为气滞血瘀者食用。
大枣甘麦舒心茶 大枣9枚、小麦30克、甘草6克、合欢花6克，一起洗净，放入砂锅中，加入适量水，煮沸后再用小火煮5分钟左右。冷却到适宜温度后，调入蜂蜜，每日1剂，代茶饮。
适宜人群此茶具有益气健脾、宁心安神、除烦润肤的作用，非常适合面部痤疮、皮肤瘙痒等中医辨证为心脾两虚者饮用。伴有脸色苍白、失眠、心烦的患者，坚持饮用，可改善不良情绪及面部皮肤的不适。
红枣山药茶 红枣9枚，山药100克，同煎汤代茶饮。每日1剂，连用2-3周。
适宜人群此茶具有健脾利湿、养血祛风的作用，非常适合面部皮肤瘙痒中医辨证为气血不足者饮用。气虚严重者还可加入黄芪30克，坚持饮用，可提高机体免疫力。
以上的中医养生配方茶切忌不可当做治病来用!只能用来养生保健!身体不适的时候还是及时要就医，那样是最稳妥的。
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