女人冬季养生要注意哪些事情？
2012-12-30 08:41:07
在寒冷的冬天，很多人都比较容易进入类冬眠的状态，整个人懒洋洋的。在其他季节注意的事情到了冬天也比价容易懈怠。但是养生是不能暂停的，女人冬季养生更加不能忽略，那么，女人冬季养生要注意哪些事情呢?我们一起来看看。
1、中药趁热喝
冬季女人养生有些事儿不要忽略?一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至30℃—37℃时再喝;丸、散类的中成药应该以温开水送服，这也是温服的一种。发散风寒的中药，应该“热服”，并且可在服后吃些热稀饭、热水，以助药力。而解毒、清热的药，尤其是夏天解暑的中药，则“冷服”效果更好。
在我国南方，夏天经常服用的一些“凉茶”，实际上也属于中药的一种。顾名思义，很多凉茶都是晾凉了喝，清凉解暑效果才更好。
2、饭后马上刷牙
错!口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。
因此，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙。对于冬季女人养生有些事儿不要忽略这个问题我们要慎重。
微微健康网：看了小编为大家介绍的女人冬季养生要注意的事情，广大美女们在冬天可要多多注意哦!不要因为懒而让之前的保养功亏一篑!
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