孕妇冬季养生保健进补应注意两点
2012-12-24 20:06:14
通常女性在怀孕后通常会跟以前发生很大的变化，不管是从生理和心理上面都会出现很大的变化。目前，正是严寒的冬季，为了孕妇和腹中的胎儿的健康，孕妇在冬季养生保健进补应注意以下两点。经临床经验告诉我们孕妇大部分都会阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易“火上加火”，严重者可出现见红腹痛等先兆流产和早产的症状。
1、 阳虚寒性体质多食温性食物阳虚寒性体质多食温性食物阳虚寒性体质多食温性食物阳虚寒性体质多食温性食物。如果感觉肢体寒冷畏寒、小便清长、大便溏薄、面色发白，则可能属于阳虚寒性体质，可适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。
2、 阴虚体质多食滋阴清热的食物阴虚体质多食滋阴清热的食物阴虚体质多食滋阴清热的食物阴虚体质多食滋阴清热的食物。如果常出现口鼻干燥，面色赤红，手足心热，小便黄赤，大便干燥的情况，基本属于阴虚热性体质，应多选滋阴清热的食物，如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等。
在冬季养生保健中人们总是喜欢用人参、蜂王浆进补以达到养生的目的。在这里小编特别要提醒准妈妈们，人参、蜂王浆、冻干粉这一类滋补品，孕妇也不宜服用，主要是王浆内含有雌性激素，孕妇服用之后很容易导致胎儿的性早熟哦。
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