冬天喝粥有助于缓解皮肤干燥
2012-12-19 22:18:46
从秋天踏入冬天，皮肤变得更加干燥了，而冬天人们比较喜欢打火锅，吃进去的食物比较混杂，不容易消化，容易累积毒素，不利于身体健康。而在冬天喝粥，能够不用担心这个问题，还能缓解冬天皮肤干燥哦!
喝粥喝出美丽容颜
梨粥：
梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。气候干燥，人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症，而梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，可作为常食的保健食品。
干燥季节要润燥
胡萝卜粥：
胡萝卜250克，洗净切碎，加粳米100克和水煮粥。秋季天气干燥，人们多出现皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头屑增多等症状，以胡萝卜煮粥食用，有一定的防治作用。
喝粥可以治疗咳嗽
芝麻粥：
芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后，拌入煮熟的粳米粥中同食。适用于肝肾不足、头昏眼花、脱发及肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。芝麻粥还有延年益寿的作用，可作为老年人常服的保健食品。
简单易做的养颜粥
菊花粥：
菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。具有散风热、清肝明目的作用，对秋季风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等，具有一定的治疗作用。
微微健康网：看了小编为大家介绍的四款有助于在冬天缓解皮肤干燥，排毒养颜的四款粥，是不是很想尝试一下?赶快行动吧!
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