三款夏季养生饮品助你消暑排毒
2012-12-22 01:17:24
夏季是一个酷暑难耐的季节；夏季也是一个赤日炎炎，骄阳似火的季节。在这种天气之下，身体上的水分很容易被蒸发而导致容易上火，毒素增加，免疫力也很容易下降。如果我们想要在酷热的夏季消暑清热排毒，那必须得配上特制的夏季养生饮品才行，并不是随意的几杯冰冻爽口的饮品就可以对付得了的哦！下面小编介绍三种夏季养生饮品，能够轻松帮您解决消暑排毒之难题哦。
一、仙草咖啡
原料：黑凉粉10克，清水15克
做法：
1.取出10克黑凉粉，加入15克清水，搅拌成糊。
2.加入沸水至250克左右，搅拌成无颗粒的凉粉水。
3.等凉粉水温热，趁凝固之前装进保鲜盒内，放入冰箱让其凝固，一个半小时即可。
4.之后，将凉粉切成小块状。
5.泡一杯咖啡，可以用咖啡豆煮，也可以直接用速溶咖啡粉冲泡，再加入热鲜奶和放糖。
6.将咖啡放入冰箱冷藏一会儿，之后加入凉粉即可。
夏天吃仙草（凉粉），有降火清热的功效。烧仙草有龟苓膏的口感和类似的功效，但是这是两种各不相同的食物。夏天喝一杯仙草咖啡，既美味又清热，咖啡还有提神的作用，非常适合夏天困乏的日子饮用哦。
二、酸梅汤
原料：乌梅50克，山楂50克，净水1000毫升，冰糖和桂花各少许
做法：
1.将乌梅、山楂用清水洗净之后，放在1000毫升的开水中浸泡1小时。
2.再用小火煮30分钟，加入冰糖和桂花，再煮10分钟。
3.最后滤去残渣，冷却后，放进冰箱冷藏1小时后饮用。
酸梅汤有解暑降温，生津止渴，助消化的功效，非常开胃，可以缓解夏日饮食过量造成的胃胀，也可以让食欲不振者开胃。
三、翠衣解暑汤
原料：新鲜西瓜皮500克，白糖、纯净水各适量
做法：
1.西瓜皮外层绿色硬皮削去，切块加水煮汤。
2.放凉之后加白糖搅匀，冰镇约1小时饮用。
这款解暑汤有清凉冰爽，除烦解暑，生津止渴，利尿消肿的功效，可以当茶水喝。注意不要冰太久了，过于冰凉会刺激胃部，令肠胃不适，养生的作用也大打折扣哦！
在暑气蒸人夏季里，如何做到真正的解暑排毒、养生保健的目的，其实只要我们在生活稍微注意一下，稍微勤快一点，就能达到意想不到的养生效果哦。学学怎样为自己制作一杯既养生又可口的饮品，自己动手来为爱美追求健康的您做一款夏季清凉饮品，也是人生之幸福哦。
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