喝什么养生粥有助于缓解腰酸腹泻？
2012-12-16 02:10:11
冬天是非常寒冷的，因为寒冷我们常常感觉到腰酸腿软，乏力。有时候又因为饮食不卫生和吃到生冷的东西，容易腹泻。那么，我们该怎么办呢?针对上述情况，小编为大家介绍两款冬季养生粥。
栗米粥
原料栗子若干，粳米适量。
制作栗子去皮，加粳米共煮成粥。
适用适于腰酸腿软，神气疲乏者(糖尿病病人慎用)。
山药粥
原料怀山药50克，粳米适量。
制作山药洗切块，与粳米共煮成粥。
适用适于腰酸痛，慢性腹泻者饮用。
微微健康网：以上就是小编为大家介绍的两款冬季养生粥，大家平时可以多喝喝，有助于预防腰酸腹泻哦!
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