美味又营养的夏季养生汤有哪些？
2012-12-15 00:37:23
春天的结束预示着夏天的到来，那么在炎热的夏天我们该怎么吃才能更健康呢?下面小编就为大家介绍一款美味又很有营养价值的夏季养生汤，这款汤材料简单，易做但又不失营养，是一款好汤。
百合芦笋汤
鲜百合100克，清水芦笋罐头1罐，食盐、味精各适量。
制法：鲜百合掰成片，去内膜，用食盐搓后洗净，放入沙锅中，加适量清水，煮至七成熟;开罐取出芦笋，切成段放入鲜百合汤中，加入食盐、味精即可食用。
食用：佐餐食用，吃百合、芦笋，喝汤，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：清心安神、润肺止咳。适用于心火肺热所致的失眠不寐、心烦易惊、咳嗽咽干等。
微微健康网：看了小编为大家详细讲解的百合芦笋汤，相信大家都知道怎么做了，这款夏季养生汤大家在平时不妨试做一下。
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