在秋季喝什么汤能够治疗失眠？
2012-12-14 17:46:10
在现代社会，人们的生活压力变得越来越大，又因为工作的原因，特别容易失眠，尤其在秋天，人们更难以入睡。下面小编为大家介绍一款营养美味又有助于睡眠的秋季养生汤。
失眠在临床上常见，病因有神经衰弱、情绪激动、工作、学习、生活时间昼夜颠倒、患有器质性疾病如高血压、甲状腺功能亢进、精神病等。治疗可先采用食疗方法。
红枣葱白汤
红枣20枚，葱白10棵，红糖适量。
制法：先把红枣用温水泡发，洗净，放入沙锅中，加清水适量，上火煎30分钟;然后将葱白打扁，与红糖一起放入红枣沸水中，继续用小火煎10分钟即可食用。
食用：趁温食用，吃枣吃葱白，喝汤，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：祛风散寒、健脾养心。适用于神经衰弱、失眠、胸中烦闷以及风寒感冒、咳嗽等。本汤春季适用。
注意：风热感冒(主要为发热重、恶寒轻)者慎用。
微微健康网：这款红枣葱白汤就是小编为大家介绍的治疗失眠很有效的一款秋季养生汤，失眠的朋友不妨试一下。
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