秋季养生该喝什么茶？
2012-12-12 21:44:07
茶是中国几千年以来就有的，中国人喜欢喝茶，但是只是喜欢喝清茶。懂得喝茶不仅让你的生活变得惬意，更会有益于身体健康。那么该喝什么茶，怎么喝茶才会更好呢?下面小编就为大家介绍秋季养生应该喝什么茶。
茶疗方简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。
萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。
姜苏茶
生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开不冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
此方以药代茶，味少而精，实用简便。
微微健康网：以上就是小编为广大茶友介绍的两种茶的喝法，这两种茶是很适合秋季养生的哦!大家不妨试一下。
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