秋季养生粥之生地粥
2012-12-09 04:59:18
秋季身体功能比较衰弱，干燥。皮肤容易缺水，身体的水分也比较容易流失。有些人平时就不注意，不爱喝水。那么平时补充水分就可以多喝粥。下面小编为大家介绍一款很适合在秋天食用的秋季养生粥。
介绍一款立秋养生食谱——生地粥
[配方] 生地黄25克，大米75克，白糖少许。
[做法] 生地黄(鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复箭煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖调味即可。
[功效] 滋阴益胃，凉血生津。本方还可做肺结核，患者之膳食。
微微健康网：看了小编为大家介绍的生地粥的做法，是否觉得还不算难呢?大家在平日里可以多多食用。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
