属于宝宝的夏季养生食谱
2012-12-08 20:45:01
夏季因天气炎热，很多细菌容易滋生，因此我们在饮食上就需要特别注意，尤其是宝宝的饮食，宝宝的消化系统没有成人的那么强。下面小编为妈妈们推荐一下宝宝的夏季养生食谱吧!
夏季到来，很多孩子会在这个时期出现不爱吃饭的症状，为此妈妈们十分的担心。
宝宝夏季的养生食谱
神经经常处于紧张状态，某些分泌腺功能也受抑制，儿童易出现消化力减弱、食欲降低等现象。专家建议，在给儿童烹调食物时，可适量加些醋，有利于儿童身体健康。
从儿童的生理情况来看，胃液的成分与成人基本相同，但胃酸却比成人低。在给儿童烹调食物时，适量加些醋，有利于儿童的身体健康，吃些醋还可以提高胃肠道的杀菌作用。
另外，夏季瓜果多且营养丰富，孩子们也爱吃，但家长一定要控制量，过多进食瓜果会损害肠胃功能，容易引起消化道疾病。
此外，夏季儿童宜饮食清淡，所谓清淡饮食的概念应是不油腻而并非以素菜为主，否则会导致孩子营养障碍。夏季也应注意给孩子补充鲜鱼、瘦肉、鲜蛋、鲜虾等，对于较小的孩子可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又有营养。
微微健康网：宝宝的饮食是需要特别注意的，因此妈妈们要多多用心哦!多多补充小编为大家推荐食物。
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