睡前喝什么茶能够有助于睡眠？
2012-12-02 22:26:15
夏季的到来，天气的燥热，让人在晚上难以入睡，容易燥热不安。下面小编为大家介绍一种很具有夏季养生功效的助眠安神茶，失眠的朋友要多多注意哦!
助眠安神茶
睡了两天的懒觉，晚上如果睡不着，明天又如何能有良好的状态应付新一周的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒缓周被放松的神经，更可以改善晚上的睡眠，更早的进入美梦。
配方：麦芽、百合、灵芝、酸枣仁等。
功效：精选最具安抚、镇静作用的天然草本植物，可以在很短的时间内改善睡眠质量，调节大脑的机体，使其处于平衡状态，使不同程度的失眠者提高睡眠质量。睡前饮一杯本茶品，不但可以舒缓一天的紧张情绪，改善睡眠;还可以有效帮助皮肤进行新陈代谢，起到美容健肤的作用。
微微健康网：在夏天经常失眠，难以入眠的朋友，可以在睡之前喝一杯小编介绍的助眠安神茶，夏季养生怎么能少得了茶呢?大家在日常生活中不妨多喝。
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