夏季养生汤真的可以养颜吗?

  夏季万物繁旺盛,人体的生理活动也处于最旺盛的时期,消耗的营养物质也是最多的,而且会使人产生烦躁的心理,从而破坏了生理的新陈代谢。生长最对女性的皮肤和健康可是有很不好的影响哦。那么夏季养生汤可以让女性排毒养颜吗?微微健康网小编给你介绍几款养颜的夏季养生汤。

  

 

 

  一、生地麦冬豆腐龙骨汤

 

  麦冬:养阴生津,润肺清心。用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,内热消渴,肠燥便秘,咽白喉。

 

  生地:养阴生津,润肺止咳。用于肺胃阴虚之津少口干。

 

  主料:

 

  200g 龙骨、250g豆腐、50g生地、50g麦冬。

 

  配料:适量盐。

 

  制作步骤:

 

  1、龙骨焯水备用;

 

  2、豆腐洗净切大块;

 

  3、所有材料一起放放砂锅,一次性加足水;

 

  4、中火煲开后,再小火煲一个半钟,放盐即可。健康饮食网:

 

  小贴士:

 

  怕姜和里面的两种药材相冲,所以建议不放,只加盐调味即可。

 

  二、黄瓜鸡蛋汤

 

  主料:

 

  150克黄瓜、2个鸡蛋、少许胡萝卜。

 

  配料:

 

  1/2 茶匙(3克)、盐1茶匙(5ml)、油。

 

  制作步骤:

 

  1、黄瓜切 成片,鸡蛋打散在碗中;

 

  2、将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用;

 

  3、锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片;

 

  4、水再次开后,倒入打散的鸡蛋;

 

  5、最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可。

 

  6、盛出装在碗中即可食用。

 

  三、蛤蜊海带藕片汤

 

  主料:

 

  0.5斤蛤蜊。

 

  配料:

 

  适量海带、适量 藕片、5 片姜片 、0.25 小 匙酱油、0.25小匙 盐、0.25小匙胡椒、适量葱花。

 

  制作步骤:

 

  1、把蛤蜊放些盐 吐沙1小时,海带(裙带菜)泡软,腌藕片泡水洗净、切些姜片;

 

  2、油锅大火烧热放姜片,下蛤蜊,闷炒看见蛤蜊开壳放入海带一起炒。加点酱油、加冷水盖上锅盖;

 

  3、水开下莲藕片,炒过的莲藕不容易粉烂,所以水开再加,如果喜欢脆脆口感的人也可以和海带蛤蜊一起炒再加水煮;

 

  4、继续焖煮半小时,汤变色加入盐,胡椒粉、葱花起锅。

 

  四、益气补血汤

 

  党参价廉物 美,而且属性平和,进补也不怕燥热,是养肺佳品。

 

  主料:

 

  250g 猪脊 骨、20g党参、3 颗红枣、8 颗桂圆肉、20 颗枸杞子、4颗芡实。

 

  配料:适量盐。

 

  制作步骤:

 

  1、猪脊骨斩大块洗净,放入开水锅内 氽烫至出血水,捞起用冷水冲洗干净。

 

  2、锅子 洗净,放入党参,红枣,桂圆肉,芡实注入清水6碗。

 

  3、加盖大火煲开后,转中小火煲至剩3碗水时,加入 枸杞子 再煲10分钟,加入盐调味即可。

 

  功能主治:

 

  补中益气,健脾益肺。用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴。

 

  《本草正义》:党参能补脾养胃,润肺生津,腱运中气,本与人参不甚相远。其尤 可 贵者,则健脾运而不 燥,滋胃阴而不湿,润肺 而不 犯寒凉,养血而不 偏滋腻,鼓舞清阳,振动 中气 ,而无刚燥之弊。 且较诸辽参之力量厚重,而少偏于阴柔,高丽参之气味 雄壮,而微嫌于刚烈者,尤为得中和之正,宜乎五脏交受。

 

  微微健康网:夏季炎热会让人的身体流失很多营养成分,所以夏季多喝汤对人的身体是很有好处的。

 

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